Cara Menjaga Dan Memulihkan Penglihatan Dengan Ubat Dan Diet Herba

2024 Pengarang: Sebastian Paterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:52

Mata melihat jauh …

Untuk meningkatkan penglihatan, anda perlu mengambil 2 gelas bersih, lebih baik daripada plastik, dan isi dengan air - hangat atau tahan panas dan sejuk dari paip. Pertama, bawa air panas ke mata kiri sehingga mata berada di dalam air, buka kelopak mata dan lihat melalui air, gerakkan mata dan kelopak mata ke arah yang berlainan selama 10-15 saat, kemudian kali ini dapat ditingkatkan. Kemudian lakukan perkara yang sama dengan air sejuk.

Kemudian kami beralih ke mata kanan. Dan kami mengulangi prosedur yang sama dengan yang kiri. Anda boleh mengulangi operasi ini beberapa kali, tetapi dengan urutan yang sama. Lebih baik melakukan semua ini pada waktu pagi selepas tidur, anda boleh melakukannya dua kali sehari. Tempoh prosedur harian untuk mendapatkan hasilnya adalah 5-6 bulan, tetapi setelah tiga bulan peningkatan ketajaman penglihatan adalah mungkin.

Ia berguna untuk meningkatkan intensiti kelas sehingga selepas 1-2 bulan masa mandi kontras mencapai 5 minit. Tidak ada kontraindikasi terhadap prosedur, anda hanya dapat merasakan sakit di mata, tetapi ia hilang setelah tamat prosedur. Adalah berguna untuk memakan jus dalam tempoh ini, terutamanya jus wortel.

Penyakit mata

Atrofi saraf optik menyebabkan gangguan penglihatan. Mereka mengambil ubat-ubatan yang merangsang saraf optik, yang mendorong pengembangan aliran darah di otak dan kawasan saraf optik (cinnarizine), 1 sdt jus lidah buaya. tiga kali sehari. Anda perlu makan pasli, wortel, lada, tomato, bayam, blueberry, hati, kacang, bubur soba, kuman gandum, dll.

Dengan gastritis, konjungtivitis boleh berlaku, kerana ia terbentuk dari membran mukus yang sama. Dalam kes ini, tanamkan 1 tetes mata setiap tiga jam dengan larutan propolis berair 20%.

Dengan blepharospasm (penutupan kelopak mata secara tidak sengaja), minum teh yang menenangkan dengan pudina, St. John's wort.

Sekiranya terdapat detasmen retina, makanan yang kaya dengan vitamin E harus dimasukkan ke dalam diet - minyak sayuran, kacang-kacangan, kacang soya, sayur-sayuran, pinggul mawar.

Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba boleh menjadi akibat dari patologi vaskular, seperti strok mata. Ia berguna untuk memasukkan makanan diet yang mengandung selenium - jagung, cendawan, kuman gandum.

Angioretinopathy (angio - pembuluh darah, retino - retina, patia - kekalahan). Rawatan memerlukan penggunaan vasodilator, vitamin.

Pengaburan badan vitreous dirawat dengan ubat homeopati - sulfurik yodium. Iodin dalam dos kecil membantu membersihkan badan vitreous.

Dalam kes keratitis virus, ia adalah perlu untuk memasukkan salad, sup Borscht, sup melukakan hati, jus daripadanya dalam makanan.

A merebus groats millet membantu dengan mata berair, yang pada waktu malam sebelum tidur dibasuh dengan mata.

Dengan penurunan ketajaman penglihatan, berguna untuk mengambil 1/2 sudu kecil. debunga 2-3 kali sehari atau gunakan tincture 150 g serbuk halia dalam 800 ml vodka, ambil 1 sudu kecil. dua kali sehari.

Penglihatan boleh jatuh kerana kerosakan yang berkaitan dengan usia pada zon tengah retina, menyebabkan degenerasi makula. Ini boleh terjadi dengan edema, yang dikeluarkan oleh teh diuretik, tetapi pada masa yang sama perlu makan blueberry, pasli, wortel, lada.

Sekiranya vitreus terlepas dari kecederaan atau miopia, badan vitreous menyentuh retina, menyebabkan percikan api. Oleh itu, anda harus melakukan gimnastik untuk mata dan mengecualikan semua yang berlemak, manis, makan lebih sedikit daging.

Sindrom mata kering, apabila anda ingin meneteskan sesuatu ke mata, secara langsung berkaitan dengan kerosakan pada sistem artikular. Ia harus dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang, seperti rematik.

Cara menjaga dan memulihkan penglihatan

Terdapat sekumpulan tumbuhan yang membantu meningkatkan penglihatan: calamus (akar), jintan (biji), adas (biji), blueberry (beri), akar eleutherococcus, minyak pudina (luaran, 2 tetes tiga kali sehari), teh hijau (untuk minum dan membilas mata pada waktu pagi dan petang), madu lebah - 2 tetes untuk menanam pada kedua mata pada waktu pagi dan petang.

An infusi dibuat 2-3 mana-mana tumbuh-tumbuhan bernama (1 sudu besar. L. Setiap), yang mesti dituangkan dengan 1 liter air mendidih, menegaskan 45 minit, dibalut. Ambil 1/4 cawan tiga kali sehari.

Avicenna mengesyorkan bahawa sekiranya masalah penglihatan, sediakan komposisi: Eleutherococcus root - 5 g, cengkeh - 3 g, buah serai - 5 g, akar rhubarb - 5 g, ramuan Avran - 2 g, blueberry - 10 g. Giling semuanya, berkeras dalam 1/2 liter vodka dan ambil 1 sudu kecil. tiga kali sehari dengan wain kering.

Sekiranya terdapat penglihatan yang merosot pada mereka yang banyak bekerja di komputer, anda harus menggunakan nasihat yang diberikan oleh W. Bates. Anda perlu melipat telapak tangan anda di dalam kapal, melintasi dan meletakkannya di atas mata sehingga mata anda dapat berkedip dengan bebas di bawah telapak tangan anda, tetapi cahaya tidak melintas di bawah telapak tangan anda. Anda perlu meletakkan siku di atas meja, menutup mata dan berehat. Sekiranya tongkat atau percikan api muncul di depan mata anda, ini bermakna mata anda letih. Anda perlu membayangkan sesuatu yang hitam, misalnya, seolah-olah anda berada di dalam bilik pekak yang gelap tanpa tingkap dan pencahayaan. Apabila kilauan hilang, mata anda akan berehat dengan baik. Berkelip lebih kerap sangat berguna.

Mata tidak akan letih semasa bekerja lama di komputer, jika anda memakai cermin mata dengan lensa gelap yang diperbuat daripada beberapa lapisan kaca.

Cuba ikuti beberapa peraturan. Semasa mencuci tangan, pastikan anda mencuci muka, apabila anda membilas mulut selepas makan, anda perlu membilas mata. Untuk mengekalkan penglihatan yang baik, anda harus membilas mata dengan air sejuk. Seseorang harus memastikan mata terbuka dan taburkan air sejuk pada mereka beberapa kali. Pada waktu pagi mereka perlu dibilas dengan baik, kerana lendir terkumpul di mata pada waktu malam, yang merosakkan penglihatan, dan bagi mereka yang bekerja di komputer, berguna untuk membersihkan mata mereka dengan air liur, dan kemudian bilas dengan air. Air liur mempunyai sifat penyejukan, ia mampu menyejukkan Pitta, api yang ada di mata. Pada siang hari, anda perlu membilas mata anda 4-5 kali.

Latihan untuk memulihkan penglihatan

1. Dalam posisi duduk, pandang ke depan dan gerakkan mata anda selembut mungkin, tanpa ketegangan, ke atas dan ke bawah, memeriksa objek yang berada di depan pandangan anda - 6 pasang pergerakan. Kemudian berhenti seketika, tutup mata anda dan hitung hingga enam. Ulangi latihan dengan jeda kecil seberapa kali menyenangkan mata, supaya tidak sakit di mana sahaja.

2. Kemudian anda perlu berhenti sejenak, tutup mata, bernafas dengan tenang, gosokkan kedua telapak tangan antara satu sama lain dari kanan ke kiri sehingga telapak tangan anda menjadi panas dan sapukan bahagian tengah panas ke mata anda, hitung hingga enam.

Lakukan perkara yang sama, menggosok telapak tangan anda dari kiri ke kanan.

3. Putar murid mengikut arah pusingan empat pusingan, jumlah yang sama kembali, memeriksa objek. Dengan jeda dan pengulangan, semuanya betul-betul sama.

4. Panjangkan satu tangan di depan anda, angkat ibu jari ke atas, melihat kuku, bawa tangan anda lebih dekat ke hidung anda dan gerakkan ke belakang, 6 pasang gerakan dengan jeda dan pengulangan. Lebih baik duduk di depan tingkap atau pintu terbuka, sehingga ketika anda menjauhkan jari dari anda, anda dapat melihat ke kejauhan.

5. Tutup kelopak mata anda, kemudian lepaskan usaha, tutup kembali mata anda. Lakukan ini sehingga anda penat.

Latihan mata yang dilakukan harus ditambah dengan latihan untuk mengaktifkan peredaran darah sehingga otot yang telah bekerja dengan baik mendapat nutrisi yang mencukupi.

1. Miringkan kepala ke hadapan sejauh mana leher membenarkan, merehatkan leher. Dalam posisi ini, gerakkan dagu di sepanjang dada ke kiri dan ke kanan, seolah-olah membelai dada dengan dagu, pastikan bahawa tidak ada sensasi yang menyakitkan, jumlah pergerakan - sesuai dengan kesihatan. Kemudian kami menggosok otot-otot yang ada di tangan dengan tangan kami, kami memuji mereka sebagai hipnosis diri ("anda baik saya, anda melakukan pekerjaan yang baik", dll.).

2. Memiringkan kepala dari sisi ke sisi dengan pukulan dan pujian yang lebih jauh.

3. Memusingkan kepala dari sisi ke sisi dengan sebatan dan pujian yang lebih jauh.

4. Putaran kepala - condong ke depan-kiri-belakang-kanan-ke depan, membuat 4 bulatan ke satu arah, 4 di arah yang lain, membelai, memuji.

Langkah seterusnya adalah latihan untuk tali pinggang bahu.

1. Berdiri tegak, turunkan lengan, angkat bahu ke atas tanpa menurunkan - bergerak ke belakang, kemudian ke bawah, kemudian ke depan, dan ke atas lagi. Ternyata pergerakan di segi empat sama, tetapi tidak dalam bulatan! 25 kali dalam satu arah, jumlah yang sama dengan arah yang lain. Pusingkan otot anda dan ucapkan terima kasih. Darah mengalir secara bebas ke otot mata berkat latihan ini. Sekarang anda perlu memperbaiki alamat dan jalan aliran darah, pergi ke bilik mandi, membongkok di atas singki, kumpulkan sedikit air sejuk di telapak tangan anda dan semburkan pada mata tertutup anda seberapa banyak kali yang anda mahukan. Kemudian keringkan wajah anda dengan tuala.

2. Kaedah lain untuk mengekalkan, memulihkan penglihatan yang lemah (pada tanda pertama) adalah mengurut kedua-dua bola mata dengan hujung telunjuk dan jari tengah pada masa yang sama. Perlu melakukan 100 gerakan pekeliling cahaya, ini akan memastikan penglihatan dan kulit kelopak mata dalam keadaan baik.