Jadi Apa Yang Harus Dipilih - Mandi Atau Sauna

2024 Pengarang: Sebastian Paterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 13:52

Tidak mungkin membayangkan kehidupan di kampung atau di kawasan desa tanpa mandi. Lagipun, mandi bukanlah sekadar mencuci sederhana, tetapi juga, kerana tertulis di salah satu risalah kuno, berwuduk, yang memberikan sepuluh kesenangan: kejernihan mental, kesegaran, semangat, kesihatan, kekuatan, kecantikan, awet muda, kesucian, warna kulit yang menyenangkan dan perhatian wanita cantik

Mengenai faedah mandi

Bahkan nenek moyang kita yang jauh tahu banyak tentang perniagaan mandi, yang tercermin, misalnya, dalam peribahasa seperti itu: "Pada hari mana anda mandi, pada hari itu anda tidak akan menjadi tua", "Mandi mengeluarkan penyakit dari badan", "B Anya adalah ibu kedua, tulang akan menguap, dia akan membetulkan seluruh badan." Mandi tersebut disebutkan dalam monumen kesusasteraan Kievan Rus - "The Kale of Bygone Years". Ini memetik pernyataan orang asing yang mengunjungi tempat mandi Rusia: "… Saya melihat sesuatu yang menakjubkan di tanah Slavia … Saya melihat mandi kayu dan mereka akan menyalakannya dengan warna merah dan menanggalkan pakaian dan telanjang … Dan fleksibel batang akan mengangkat diri dan memukul diri mereka sendiri. Dan dengan ini mereka mencuci diri, dan tidak menyeksa."

Kronik sejarah melaporkan bahawa Puteri Olga, yang menerima duta besar yang tiba di Rusia, segera mengajak mereka untuk mandi wap. Peter the Great, pencinta bilik wap Rusia, juga membawa tetamu dari luar negara ke rumah mandian. Prosedur mandi juga dihargai oleh rakan senegara kita yang terkenal: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoy, F. I. Shalyapin, A. S. Pushkin.

Ini adalah bagaimana penyair agung menggambarkan perasaannya di dalam tab mandi: “… Petugas memulakan dengan menyebarkan saya di lantai batu yang hangat; selepas itu dia mula patah anggota badan saya, meregangkan sendi saya, memukul saya dengan kuat dengan penumbuknya: Saya tidak merasakan kesakitan sedikit pun, tetapi kelegaan yang luar biasa … Selepas itu, dia menggosok saya dengan lama dengan sarung tangan bulu dan, memercikkan dengan air suam, mula membasuh dengan gelembung linen sabun. Perasaan itu tidak dapat dijelaskan."

Dan sangat mudah difahami penyair. Bagaimanapun, prosedur mandi adalah pelbagai langkah meningkatkan kesihatan yang memberi kesan yang baik pada sistem kardiovaskular, pernafasan, termoregulasi dan endokrin. Mandi membuang toksin dari badan, menenangkan sistem saraf, memulihkan semangat, meningkatkan kemampuan mental, dan mengaktifkan metabolisme. Pengaruh bilik wap sangat disukai, di mana peluh paling banyak berlaku, kerana badannya sangat sembuh. Keluar dari bilik wap, seseorang sering berseru: "Seolah-olah dilahirkan semula." Oleh itu, dia nampaknya kehilangan tahun (dan berat badan), meninggalkan ambang penindasan, kerja berlebihan, emosi negatif.

Pada setiap masa, orang yang berbeza mempunyai mereka sendiri, boleh dikatakan, mandi nasional. Walau bagaimanapun, tidak kira bagaimana penampilan mandi dan struktur dalamannya berubah, kaedah mempengaruhi tubuh manusia selalu tidak berubah: pertama memanaskan badan, kemudian menyejukkan badan dengan baik, memanaskan semula, dan bahkan melakukannya dengan penyapu. Benar, pada zaman moden ini, sapu sering diganti dengan urut. Dan satu perkara lagi: baru-baru ini menjadi bergaya, seseorang mungkin mengatakan berprestij, untuk mengunjungi bukan mandi wap Rusia, tetapi sauna Finland. Oleh itu, mereka nampaknya saling bertentangan, dengan alasan bahawa, mereka mengatakan, di tempat mandi Rusia terdapat wap basah, dan di sauna Finland - kering. Tetapi adakah begitu?

Dalam iklan, brosur, dikatakan bahawa tubuh manusia harus terkena udara, dipanaskan sebanyak mungkin. Udara kering, yang mempunyai kekonduksian terma yang lebih rendah, membolehkan anda menaikkan suhu di sauna hingga 100-120 darjah Celsius. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa sebagai hasilnya, liputan panas di sauna seperti itu lebih besar, dan inilah kelebihannya. Walau bagaimanapun, mandian wap Rusia dan sauna moden dapat disesuaikan dengan keadaan suhu dan kelembapan yang diingini. Kerana kelembapan wap yang berbeza bergantung pada seberapa sering dan banyaknya batu dibasahi dengan air. Iaitu, wap dalam mandian wap Rusia, yang disediakan mengikut semua peraturan, juga mesti kering.

Oleh itu, sauna Finland yang asli tidak berbeza dengan mandian wap Rusia. Mungkin orang Finland dapat memelihara dengan lebih baik (dan bahkan meningkatkan!) Tradisi kuno dan lebih fleksibel menyesuaikannya dengan keadaan moden. Sejak zaman kuno, baik di mandian wap Rusia dan di sauna Finlandia mereka menerima wap dengan menuangkan air di atas batu-batu yang panas di atas api. Kedua-dua orang Rusia dan Finland menggunakan sapu dalam proses prosedur mandi. Oleh itu, sauna adalah saudara perempuan mandian wap Rusia (dengan cara: "sauna" dalam bahasa Finland bermaksud "tempat mandi"). Nenek moyang mandi dan sauna Rusia adalah pondok kayu berasap yang sama, yang dipanaskan dengan warna hitam. Penyair R. Vikonen mengatakan dengan baik mengenai hubungan ini: “Adakah rumah mandi Finland, atau rumah tangga Rusia? Log berasap diisi dengan air mendidih”.

Perlu diingatkan bahawa penyebaran cepat sauna Finland sebahagian besarnya difasilitasi bukan hanya dengan iklan yang berkesan, tetapi juga oleh pengeluaran industri sauna pasang siap dengan semua peralatan yang diperlukan. Oleh kerana dalam kehidupan seharian hampir sebahagian besar mandian reka bentuk apa pun biasanya disebut sauna, sangat ingin mengetahui: bagaimana rupa sauna Finland yang sebenar. Terdapat banyak di antaranya di negara Suomi … Sauna berukuran berbeza - sauna loma, sauna sala, kurosaunas, erosauna, boleh memuat dari satu hingga beberapa orang. Di Finland, sauna bukan sahaja merupakan tradisi kuno, tetapi merupakan keperluan penting - keperluan untuk tubuh dan jiwa. Tidak ada artinya ada peribahasa di negara ini: "Jika mood buruk, dan sauna tidak membantu, tidak ada cara lain."